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癫痫科医院排名
  • 来源:癫痫医院
  • 发布时间:2017-05-12

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哪些运动适合青少年癫痫?

(一)气功

练气功最符合静养的原则,是癫痫患者调养的好方式。如果能达到较高境界,对调节机体机能有较大功效。

(二)太极拳

打太极拳是一种非常好的活动方式,特别值得推荐的是杨氏简化套路,没有剧烈的动作,一切尽在柔中。

(三)慢跑

不求速度,保持呼吸均匀,身体发热就可以停下来,跑动过程中全身放松。贵在坚持,随着体能增强,可逐渐加量。

(四)散步

时间可自己选择,但是固定的,比如在晚饭后或者在紧张劳动结束后,既能松弛紧张的肌肉,也能调节大脑神经系统。

温馨提醒:通过上述癫痫专家的介绍,了解到癫痫患者的诱发因素很多,患者要注意做好预防,生活中患者要避免诱发癫痫发作的因素,减少癫痫病发作的次数,癫痫病的治疗患者要选择正规专科医院,帮助患者早日将癫痫病控制,祝你早日康复,早日拥有健康的身体。

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